تندرستی و نشاط برای زندگی
.
این کتاب به شما این نوید را مىدهد که نه‌تنها وزن دلخواه خود را بهدست مىآورید، بلکه آن را بدون کم و زیاد شدن حفظ مىکنید و از تندرستى فوقالعادهاى برخوردار مىشوید که هرگز به یاد نداشتهاید.
🔺️این کتاب به شما توضیح مىدهد که چگونه خود را تغذیه کنید، به نحوى که دستگاه گوارش شما بتواند بهطور طبیعى، مواد مصرف شده انرژى حیاتى خود را تأمین کند و بدون اینکه اعمال حیاتی‌اش دچار ضایعاتى گردند، به جریان و عملکردهاى طبیعى خود ادامه دهد.
🔺️با این روش #تغذیه خواهید دید که چگونه قدرت بدنى شما افزایش مىیابد و تندرستى شما تضمین مىشود و اضافه وزن مجدد بهوجود نخواهد آمد.
🔺️کتاب حاضر به شما توضیح مىدهد که چه موادى مىتوانند با هم مخلوط شوند، بدون اینکه در هضم آنها مانعى بهوجود آید.
این کتاب #برنامه_غذایى چهارهفتهاى را به شما توصیه مىکند که بهوسیله آن شما یاد مىگیرید چگونه مواد را با هم ترکیب کنید تا اینکه اضافه وزن خود را از بین ببرید و وزن ثابتى براى همیشه داشته باشید.
نویسندهى این کتاب (هاروى دیاموند) مدیر مؤسسه بینالمللى تغذیه در «سانتامونیکا در کالیفرنیا» مىباشد که در کنار سمینارها و دورهها و جلسات سخنرانى که او در رابطه با تندرستى و تغذیه برگزار مىکند، مدرسهاى را تأسیس نموده که در آن اصول تندرستى و تغذیه را تدریس مىکند و در سرتاسر امریکا به عنوان متخصص و مشاور تغذیه شناخته شده است. ضمنا همسر این نویسنده (ماریلى) متخصص علوم تغذیه و سرپرست انستیتو تندرستى بچه‌ها و زنهاى حامله در (باراکا) مىباشد. این زوج خوشبخت، مرتب در برنامههاى تلویزیونى حضور مىیابند و تجارب و اندوختههاى خود را در رابطه با تغذیهاى طبیعى، در اختیار عموم قرار مىدهند.
